Этот пункт самый сложный и самый спорный. Но требующий очень большой осознанности. Нет никакого героизма в том, чтобы терпеть пытки. Поэтому надо попытаться их избежать. Например, если вы не знаете паролей, то бессмысленно их из вас выбивать. А вот если от вас требуют написать или подтвердить то, чего не было, есть несколько очень разных подходов. Есть метод: написать заранее или сразу после задержания нечто типа меморандума. Такой, например, как написал Оюб Титиев: «Я, такой/ая-то не совершал_а того, в чём меня обвиняют, и если моё признание появится в деле — значит, оно получено в результате пыток». Тут есть небольшое обращение и к тем, кто (пока) не сидит: нет понятия «сломался», нет понятия «потащил за собой». Никто не должен умирать во время пыток. Каждый под пытками может сказать то, что от него хотят. Это не повод «исключать из защиты». А «внутри» — надо понимать: любого человека раньше или позже такими пытками или другими можно заставить сказать что угодно. А вот дальше — всё сложно. Часть людей (и я в том числе) считают, что вы всегда можете отказаться от показаний и заявить о пытках. При этом надо понимать, что все ваши показания будут использованы в суде как доказательство. Но я исхожу из презумпции виновности пытающих. Если они пошли на пытки, то так или иначе они сфальсифицируют, придумают «тайных свидетелей», etc. и докажут, что хотят.
И ещё: если грозит арест, нет ничего позорного в том, чтобы уехать. В заключении мы уже никого не защитим. И никому не поможем. Чтобы облегчить эту возможность, имейте всегда открытый загранпаспорт и визу.