Рассказываем → Как сохранить себя
Как обратиться в психологический центр?
Открытое пространство предоставляет бесплатную психологическую помощь активистам, политзаключенным, их семьям, а также всем, кто в ней нуждается
Вы можете обратиться к нам, если:
- не можете справиться с потоком страшной информации
- вам кажется, что вы делаете недостаточно
- выгорели на активистской работе
- вам сложно обсуждать свою работу с близкими
- вы столкнулись с насилием лично или стали свидетелем насилия
- вы пережили арест или обыск
- вы находитесь под преследованием
- ваши близкие имеют статус политзаключённого
- на вас оказывается давление из-за активистской деятельности
- во множестве других ситуаций
Как получить помощь
Оставьте заявку на странице Психологического центра
Заполните форму, укажите контактные данные, расскажите немного о себе. Дождитесь ответа координаторки Центра. В течение 1-3 дней она напишет вам на указанную электронную почту.
Если вы не получили ответ за указанное время, проверьте разделы «Спам» и «Промоакции» и свяжитесь с нами, пожалуйста.
После этого координаторка свяжется со специалистами, уточнит, кто из них может вам помочь, и пришлёт вам контакты психолога.
Все наши психологи-волонтёры имеют профильное образование и релевантный опыт, разбираются в повестке активизма.
Заполните форму, укажите контактные данные, расскажите немного о себе. Дождитесь ответа координаторки Центра. В течение 1-3 дней она напишет вам на указанную электронную почту.
Если вы не получили ответ за указанное время, проверьте разделы «Спам» и «Промоакции» и свяжитесь с нами, пожалуйста.
После этого координаторка свяжется со специалистами, уточнит, кто из них может вам помочь, и пришлёт вам контакты психолога.
Все наши психологи-волонтёры имеют профильное образование и релевантный опыт, разбираются в повестке активизма.
После этого
Свяжитесь со специалистом, чтобы договориться о времени консультации
Мы считаем, что день и время консультации удобнее обсудить между собой, не обращаясь к координатору как к посреднику. Это экономит время. Однако мы всегда рады помочь, если потребуется.
Получите консультацию психолога
Мы предлагаем две бесплатные консультации со специалистом для всех обратившихся. Вы можете обращаться в наш центр повторно по истечении месяца.
В отдельных случаях мы можем предложить длительную работу с психологом (12 консультаций/3 месяца). В первую очередь мы предоставляем такую помощь активистам и активисткам, сотрудникам и сотрудницам правозащитных и журналистских организаций, волонтерам и волонтеркам, а также людям, которые тяжело переживают общественно-политические события.
Если вы не относите себя к перечисленным группам, то всё равно можете к нам обратиться. Мы предоставим вам 2 бесплатные консультации в любом случае, более 2 бесплатных консультаций — при наличии возможности.
Мы считаем, что день и время консультации удобнее обсудить между собой, не обращаясь к координатору как к посреднику. Это экономит время. Однако мы всегда рады помочь, если потребуется.
Получите консультацию психолога
Мы предлагаем две бесплатные консультации со специалистом для всех обратившихся. Вы можете обращаться в наш центр повторно по истечении месяца.
В отдельных случаях мы можем предложить длительную работу с психологом (12 консультаций/3 месяца). В первую очередь мы предоставляем такую помощь активистам и активисткам, сотрудникам и сотрудницам правозащитных и журналистских организаций, волонтерам и волонтеркам, а также людям, которые тяжело переживают общественно-политические события.
Если вы не относите себя к перечисленным группам, то всё равно можете к нам обратиться. Мы предоставим вам 2 бесплатные консультации в любом случае, более 2 бесплатных консультаций — при наличии возможности.
У нас есть правила
Пунктуальность и уважение
Наши специалисты работают бесплатно, они отдают самый ценный и невосполнимый ресурс — время. Пожалуйста, приходите вовремя и предупреждайте специалиста заранее, если по какой-то причине вы не сможете быть на консультации.
Конфиденциальность и безопасность
Персональные данные наших специалистов должны быть в безопасности. Пожалуйста, не передавайте контакты психолога третьим лицам без его/её согласия.
Поддержка на всех этапах
Свяжитесь с нами, если у вас остались вопросы. Мы будем рады получить от вас обратную связь.
Наши специалисты работают бесплатно, они отдают самый ценный и невосполнимый ресурс — время. Пожалуйста, приходите вовремя и предупреждайте специалиста заранее, если по какой-то причине вы не сможете быть на консультации.
Конфиденциальность и безопасность
Персональные данные наших специалистов должны быть в безопасности. Пожалуйста, не передавайте контакты психолога третьим лицам без его/её согласия.
Поддержка на всех этапах
Свяжитесь с нами, если у вас остались вопросы. Мы будем рады получить от вас обратную связь.
